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Eixos

Controle seu eixos

18-11-2010 15:27
  Ter controle sobre os eixos é uma das premissas básicas da patinação. Tudo o que se faz em patinação depende deles. Na patinação artística esta utilização de eixos é mais evidente, tudo é subordinado a eles, os saltos, currupios, danças, enfeites... Existe...

Energia sobre rodas

Divertida como uma brincadeira, a patinação é uma ótima opção para entrar em forma e ficar com as pernas e o bumbum durinhos

13-12-2010 22:17
A patinação é uma modalidade esportiva que trabalha a musculatura das coxas e dos glúteos - afinal, precisamos desses músculos para manter o equilíbrio, impulsionar o corpo e deslizar sobre as rodas. Como a postura também conta, toda a atividade é praticada com as costas retas e o abdômen contraído...

Você pode patinar?

Aviso

13-12-2010 22:21
  Adriana Brito avisa que pessoas que têm hérnia de disco ou que ocasionalmente sofrem convulsões devem ficar longe do esporte, pois as quedas podem agravar ou desencadear o problema. Quem já teve lesões nas articulações (joelhos e tornozelos) também deve escolher outra atividade. Felizmente...

Você sabia?

Corpo e movimento

20-12-2010 22:32
  Você sabia que em uma aula de patinação que dura 1hora são percorridos em torno de 8km, desta forma em um mês de aula percorremos 64km, em um ano de aula percorremos 768km que é equivalente a mais ou menos a distância de Porto Alegre até Barra do Quaraí.  Você sabia que o...